Ana Sayfa Kolajen Kolajen Takviyesi: Salata

Kolajen Takviyesi: Salata

Sağlıklı yaşamı desteklemek ve vücudun kolajen üretimine katkıda bulunmak için kolajeni destekleyici yöntemler uygulanmalıdır. 

  • Kolajen biyolojik yaşın ilerlemesi ve dış etkenlerin de etkisiyle vücut tarafından üretimi yavaşlar.
  • Kolajen üretimini desteklemek için sağlıklı beslenme düzenine dikkat edilmelidir.
  • Sebze ağırlıklı beslenme şekli ve gün içinde vitamin C, A vitaminlerinin tüketimine dikkat edilerek kolajen üretimine katkıda bulunabilir.
  • Kolajen takviyesi ürünleri tüketilmelidir.
  • Gün içinde öğünlere kolajen deposu sebzeler ile hazırlanmış lezzetli ve sağlıklı salatalar mutlaka eklenmelidir.

Kolajen takviyesi salata tarifleri ile gün içinde hem sağlıklı beslenme şeklinizi hem de kolajen üretimini destekleyebilirsiniz. 

YEŞİL SALATA TARİFİ 

Malzemeler:

  • 1 adet portakal
  • 1 yemek kaşığı sirke
  • 1 diş sarımsak
  • 1 çay kaşığı hardal
  • 1 tutam tuz
  • Sızma zeytinyağı
  • İnce dilimlenmiş yarım kırmızı soğan
  • 1 orta boy avokado
  • 5-7 yaprak marul

Tarifi: Portakalı soyup, dilimleyin ve suyunu ayrı bir kasede sıkın ve kasenin içine sirke, sarımsak, hardal ve tuz ilave edip karıştırın daha sonra zeytinyağı ekleyip yeniden karıştırın. Marul, kırmızı soğan, avokadoları da doğrayıp daha önceden dilimleyip suyunu sıktığınız portakallarla beraber bir kaseye alın ve üzerine hazırladığınız sosu ilave edip karıştırın. Afiyet olsun.

KIRMIZI SALATA TARİFİ

Malzemeler:

  • 1 adet küçük boy kırmızı soğan
  • 4 adet kırmızı pancar
  • Yarım kırmızı lahana
  • 3 adet kırmızı biber
  • Roka, maydanoz
  • Yarım limon suyu
  • 1 yemek kaşığı nar ekşisi
  • Zeytinyağı

Tarifi: Kırmızı soğan, pancar, lahana, biber, roka ve maydanozları ince ince kıyarak doğrayın. Nar ekşisi, tuz, zeytinyağı ve limon suyunu da ekleyip karıştırın. Afiyet olsun.

FAYDALI YAZILAR

Kolajen Hakkında Merak Edilenler

Kolajen, son yıllarda popülaritesi artan; vücudumuzda en çok bulunan önemli bir proteindir. Cilt ve vücut sağlığı için önemli bir destekçi olan bu önemli protein hakkında neler biliyorsunuz?

Mevsim Geçişlerinde Kolajen Takviyesi Neden Önemli?

Mevsim geçişlerinde değişen hava koşulları ile birlikte cilt sağlığının ve kolajen maddesinin olumsuz etkilendiğini biliyor musunuz? Olumsuz etkilerini birlikte inceleyelim. Cildin nem dengesi bozulur...

Kolajen Takviyesi Ürünlerini Neden Kullanmalıyız?

Sağlıklı, genç görünümlü bir cilt ve güçlü eklem, saç, tırnak yapısı ve kalp damar sağlığı için kolajan vazgeçilmez bir proteindir. Kolajen maddesi vücudumuzda doğal...

Kolajen Takviyesi Ürünleri Kullanırken Dikkat Etmeniz Gerekenler

Sağlıklı ve güzel görünümcü cilt yapısını desteklemek için vücudun kolajen üretimi desteklenmelidir. Bunun için de devreye kolajen takviyesi ürünleri kullanmak ve kolajen destekli beslenme...

Kolajen Takviyesi Ürünlerinin Faydaları ve Zararları

Kolajen, son yılların en popüler konularından biri durumundadır. Eklem, saç, tırnak, bağ doku ve özellikle cilt sağlığı için kolajen takviyesi ürünlerinin kullanımı hızla artmaya...